sok z ananasa z miętą

Ananas i mięta to wspaniała kombinacja smaków. Mi bardzo przypadł do gustu świeżo wyciśnięty sok z ananasa zmiksowany z listkami mięty. Prawdziwa rozkosz! Wspaniały na gorące dni - orzeźwia i gasi pragnienie. Ale nie tylko! Dodaje energii! Przypomniałam sobie o nim i zrobiłam sobie na śniadanie, w zimowy dzień i zdecydowanie poprawił mi humor. Bardzo łatwy w przygotowaniu. Sok można otrzymać na 2 sposoby : za pomocą sokowirówki lub blendera. Wypróbowałam oby dwa i szczerze mówiąc wolę wersję w blenderze ze względów praktycznych. Poza tym wychodzi go więcej bo miksujemy miąższ ananasa. Mniej mycia i mamy od razu skruszony lód :) ale za to musimy ubijać dłużej i staranniej, aby listki mięty były dobrze rozdrobnione. No to do dzieła:

Będziemy potrzebować :

- 1 ananasa

- kilka listków świeżej mięty

- odrobinę wody niegazowanej do rozcieńczenia

Przygotowanie w sokowirówce:

Ananasa obieramy starannie, kroimy w drobną kostkę i wrzucamy do sokowirówki wraz z listkami mięty. Na koniec dolewamy trochę wody, kostki lodu, mieszamy w dekorujemy miętą.

Przygotowanie w blenderze:

Pokrojonego ananasa  wrzucamy do blendera, zalewamy odrobiną wody i dorzucamy listki mięty. Miksujemy dosyć długo, aby mięta się dobrze rozdrobniła. Jeśli nasz sprzęt kruszy lód (bo uwaga nie wszystkie to robią i można narazić się na straty!), to możemy również dodać kostki lodu, aby skruszyć je za jednym zamachem .